Retiro urbano de mayo en Barcelona Meditación Zen, Zazen
El Centro Zen Kannon de Barcelona os propone participar en un nuevo Retiro Urbano de meditación zen, zazenkai, que tendrá lugar los días 3 y 4 de mayo. Esta es una oportunidad para sumergirse en la práctica del zen sin tener que salir de la ciudad. Ofrecemos un espacio de silencio e introspección para profundizar en la meditación.
Una pausa en medio del bullicio de la ciudad
El retiro está diseñado para aquellas personas que desean vivir una experiencia de calma y presencia sin necesidad de desplazamientos largos. Durante estos dos días, se invita a los participantes a detenerse, observar y practicar la atención plena en un ambiente de recogimiento y serenidad. El retiro de mayo ofrece esta oportunidad excepcional.
Retiro urbano de mayo dirigido por el maestro Nansen
La enseñanza estará guiada por Lluís Nansen, maestro zen con amplia experiencia en la enseñanza del Dharma y la práctica del zazen. A través de la meditación sentada (zazen), la meditación en movimiento (kinhin), las enseñanzas del Dharma y momentos de silencio, el retiro ofrece una inmersión en la práctica zen adaptada a la vida urbana. Aprovecha al máximo el retiro de meditación de mayo con la ayuda del maestro Nansen.
Zazenkai para todos los niveles
Este retiro está abierto a personas de todos los niveles, tanto principiantes como practicantes experimentados. Si es tu primera vez, puedes recibir una introducción a la postura y la práctica de zazen el viernes anterior para que puedas disfrutar plenamente de la experiencia. Para quienes ya tienen experiencia, el zazenkai ofrece una oportunidad para renovar el compromiso con la práctica y asentar la mente en el retiro de mayo.
Zazenkai de mayo en Barcelona
Reduciremos el estrés y encontraremos la calma mental. Exploraremos la conciencia plena en el momento presente. Crearemos un espacio para la introspección y el crecimiento personal durante este retiro de marzo.
Fecha: Del sábado 3 al domingo 4 de mayo
Lugar: Centro Zen Kannon, Barcelona
Dirigido por: Maestro zen Lluís Nansen
Programa del retiro Zazenkai de marzo en Barcelona
Sábado 3 de mayo
08:30 ZAZEN + ceremonia + samu + café
12:00 ZAZEN
13:30-17:00 ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
17:00 ZAZEN + taller de meditación Koan (inscripción aparte)
19:30 ZAZEN
Domingo 4 de mayo
08:30 ZAZEN + ceremonia + genmai + café
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
17:00 ZAZEN + taller Dharma (inscripción aparte)
19:30 ZAZEN
El retiro se puede realizar completo o parcialmente. Es importante llegar o conectarse 15 minutos antes del zazen. Gratis para socios de Zen Kannon. ¿Cómo hacerse socio?
¿Qué llevar al retiro de mayo?
Ropa cómoda de color negro u oscuro. Cojín de meditación (zafu) si tienes uno. El centro también dispone de cojines para los participantes. Una manta o chal si eres sensible al frío.
Notas importantes para el retiro de marzo: Asistir al máximo de sesiones que podamos. Respetar el silencio durante el retiro. Si tienes dudas o necesidades especiales, no dudes en contactarnos.
¡Ven a descubrir el poder transformador del silencio y la meditación zen en mayo en el corazón de Barcelona!
Reserva plaza en el zazenkai retiro de mayo en Barcelona
2025/03/15 Zazenkai. Retiro de marzo en Barcelona. Meditación Zen Zazen
2025/09/20 08:30 Intensivo de meditación zen. Del 20 al 21 de septiembre
2025/10/11 Intensivo de meditación zazen. Del 11 al 12 de octubre
2025/11/15 08h Retiro de noviembre en la ciudad. Del 15 al 16 de noviembre
2025/12/27 Retiro de meditación de fin de año
2026/01/17 Retiro de enero en la ciudad. Del 17 al 18 de enero
2026/02/14 Zazenkai. Retiro de febrero en Barcelona. Meditación Zen, Zazen
