Retiro de marzo en Barcelona Meditación Zen, Zazen
El Centro Zen Kannon de Barcelona os invita a participar en el retiro mensual de meditación zazenkai que se llevará a cabo el próximo mes de marzo. Este zazenkai es una oportunidad única para profundizar en la práctica del zen y experimentar el silencio y la serenidad que nos ofrece la meditación en un entorno tranquilo y armonioso.
¿Qué es un zazenkai?
El zazenkai consiste en una jornada intensiva de práctica de zazen, la meditación sentada propia del budismo zen, combinada con kinhin (meditación caminando), momentos de trabajo voluntario, entrevistas personales con el maestro y un taller de dharma impartido por Lluís Nansen. Además, se observarán períodos de silencio que permitirán a los participantes conectarse más profundamente con su interioridad. Este retiro de marzo es una excelente oportunidad para ello.
Retiro para principiantes y experimentados
Este retiro de marzo está abierto a personas de todos los niveles, tanto principiantes como practicantes experimentados. Si es tu primera vez, puedes realizar una introducción a la postura y la práctica de zazen el viernes anterior para que puedas disfrutar plenamente de la experiencia. Para quienes ya tienen experiencia, el zazenkai ofrece una ocasión para renovar el compromiso con la práctica y estabilizar la mente.
Os esperamos para compartir juntos esta jornada de silencio, serenidad y descubrimiento interior.
Retiro de marzo en Barcelona: Zazenkai
Reduciremos el estrés y encontraremos la calma mental. Exploraremos la conciencia plena en el momento presente. Crearemos un espacio para la introspección y el crecimiento personal durante este retiro de marzo.
Fecha: Del sábado 15 al domingo 16 de marzo
Lugar: Centro Zen Kannon, Barcelona
Dirigido por: Maestro zen Lluís Nansen
Programa del retiro Zazenkai de marzo en Barcelona
Sábado 15 de marzo
08:30 ZAZEN + ceremonia + samu + café
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
17:00 ZAZEN + taller de meditación Koan (inscripción aparte)
19:30 ZAZEN
Domingo 16 de marzo
08:30 ZAZEN + ceremonia + genmai + café
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
17:00 ZAZEN + taller Dharma (inscripción aparte)
19:30 ZAZEN
El retiro se puede realizar completo o parcialmente. Es importante llegar o conectarse 15 minutos antes del zazen. Gratis para socios de Zen Kannon. ¿Cómo hacerse socio?
¿Qué llevar al retiro de marzo?
Ropa cómoda de color negro u oscuro. Cojín de meditación (zafu) si tienes uno. El centro también dispone de cojines para los participantes. Una manta o chal si eres sensible al frío.
Notas importantes para el retiro de marzo: Asistir al máximo de sesiones que podamos. Respetar el ambiente de silencio durante el retiro. Si tienes dudas o necesidades especiales, no dudes en contactarnos.
¡Ven a descubrir el poder transformador del silencio y la meditación zen en el corazón de Barcelona!
Reserva plaza en el zazenkai retiro de marzo en Barcelona
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