2025/01/18 Retiro de enero en la ciudad. Del 18 al 19 de enero

Retiro de enero de meditación zen

Participar en el retiro de enero de meditación zen del Centro Zen Kannon en Barcelona es una oportunidad única tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Un espacio para reconectar con uno mismo

El ritmo acelerado de la vida urbana a menudo nos desconecta de nosotros mismos. Este retiro ofrece un entorno tranquilo y estructurado para detenernos, escucharnos y recuperar el equilibrio interior.

Accesible en pleno corazón de la ciudad

A diferencia de los retiros en zonas rurales o alejadas, este retiro permite integrar la meditación en el contexto urbano. Esto ayuda a llevar la experiencia espiritual directamente a la vida cotidiana y hace que los beneficios sean fáciles de mantener una vez finalizado el retiro.

Práctica guiada por un maestro experimentado.

El retiro de enero está dirigido por el maestro Lluís Nansen Salas, quien cuenta con años de experiencia en la práctica del Zen. Su guía ofrece claridad y profundidad, tanto para comprender los principios de la meditación como para resolver dudas prácticas o espirituales.

Formato flexible: presencial y en línea.

Si tienes dificultades para asistir en persona, puedes seguir el retiro desde casa gracias al formato híbrido. Esto lo hace accesible para personas con diferentes necesidades o limitaciones geográficas.

Equilibrio entre la vida cotidiana y la práctica espiritual

El programa del retiro de enero incluye no solo meditación sentada (zazen), sino también actividades como el samu (trabajo consciente) y momentos de convivencia relajada. Esta combinación te permite llevar la atención plena más allá del cojín de meditación.

Ideal para comenzar el año con claridad y buenos propósitos

El mes de enero es un momento perfecto para marcar un nuevo comienzo. Participar en este retiro puede ayudarte a establecer intenciones claras y a dar un paso consciente hacia un estilo de vida más pleno, pacífico y con sentido.

Retiro de enero en comunidad

Compartir este espacio con otros practicantes crea un sentimiento de conexión y apoyo. Practicar en grupo potencia la energía de la meditación y refuerza el compromiso con uno mismo.

Retiro zen en la ciudad

Dirige el maestro zen Lluís Nansen Salas

Presencial / por zoom

programa:

Sábado 18 de enero retiro

08:30 ZAZEN+ ceremonia+ samu+café

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓN PLENA VIDA COTIDIANA. ÁUDIOS

17:00 ZAZEN + taller meditación Koan (inscripción a parte)

19:30 ZAZEN

Domingo 19 de enero retiro

08:30 ZAZEN+ ceremonia+guenmai+ café

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓN PLENA VIDA COTIDIANA. ÁUDIOS

17:00 ZAZEN + Taller Dharma (inscripción a parte)

19:30 ZAZEN

El retiro se puede realizar de forma completa o parcial. Es necesario llegar o conectarse 15 minutos antes del zazen. Gratuito para los socios de Zen Kannon.

Reserva plaza en el retiro de enero en la ciudad