Agrupación de los artículos sobre el tema de la meditación, o meditacion, del Blog de Nansen u otras páginas de la web de Zen Kannon. Especialmente de zazen y su práctica en grupo presencial y online guiada por el Maestro Nansen.
Acabamos de regresar del retiro zen de nueve días que realizamos en la montaña, rodeados por la generosa naturaleza del Lluçanès. Tras el largo retiro de verano, intenso y transformador, volvemos a nuestra vida cotidiana en pueblos y ciudades. Algunos quizás aún están de vacaciones, mientras que otros ya han vuelto al trabajo. Sin embargo,…
Retiro de meditación en diciembre El retiro espiritual de meditación de diciembre, Rohatsu zen, es una festividad especial en la tradición Zen que conmemora la iluminación del Buda histórico. Esta practica de meditacion tiene lugar cada año el 8 de diciembre, que es considerado el octavo día del duodécimo mes del calendario lunar. Durante el…
Muy a menudo utilizamos la palabra zazen para referirnos a la meditación zen. Es una palabra de origen japonés compuesta por “za”, que significa sentarse, y “zen”, que deriva de la palabra china “chan”, que a su vez proviene del sánscrito “dhyana”, que significa meditación. Por lo tanto, zazen significa precisamente eso, meditación sentada. Por…
El domingo 11 de mayo comenzará el próximo curso de zazen (Meditación Zen), que es una oportunidad para explorar y profundizar en la práctica de esta antigua tradición espiritual. El Zazen (meditación zen) nos abre el camino hacia la visión de la realidad interior en el momento presente, lo que nos llevará a encontrar la…
Los cuatro fundamentos de la atención son la enseñanza del Buda recogida en el Satipatthana, una serie de instrucciones para activar en la mente el modo de funcionamiento de la atención plena, o mindfulness, como se conoce hoy en día. Esto significa vivir el momento presente, sin distraerse con pensamientos sobre el pasado o el…
Este mes de agosto volvemos a realizar el Ango retiro de meditación zen de 9 días en Lluçà. El retiro zen siempre es una experiencia transformadora, pero especialmente este de 9 días nos brinda la oportunidad de llegar al fondo de nuestro espíritu, tanto si somos nuevos como antiguos practicantes, y conectar con nuestra naturaleza…
Retiro ciudad intensivo de meditación zen Un retiro en la ciudad, intensivo de meditación zen, es una práctica que se realiza en un centro urbano, en la cual se puede participar parcialmente y tomar un primer contacto con el retiro zen, o sesshin zen, que es una práctica fundamental dentro de la tradición del budismo…
El curso de meditación Koan nos permite descubrir el poder del Koan la paradoja zen que tradicionalmente han utilizado los maestros para retar a sus discipulos. El Koan le da la vuelta completa a tu mente, y ya no te queda nada donde agarrarte. Conduce la meditación guiada el maestro zen, Lluís Nansen Salas. Explora…
Requerimientos: Cuenta de ZOOM, móvil, tablet u ordenador con webcam, trípode o soporte. Coste: Gratuito Válido para todos los horarios de zazen del dojo Unirse a la reunión Zoom Se puede acceder a la reunión clicando en este link: https://us04web.zoom.us/j/3143211421 O desde ZOOM, entrar este código de reunión. ID de reunión: 314 321 1421 Contraseña:…
Prácticas mindfulness. Atención plena Las meditación guiada de mindfulness zen pretende especialmente facilitar la práctica de la atención plena en las actividades cotidianas. Los ejercicios son ligeros y pautados de manera que todo el mundo los puede realizar sin ser un experto. Escucha y trata de seguir cada uno de los ejercicios propuestos. Si necesitas…
