Artículos sobre la meditación, o meditación, del Blog de Nansen. Qué es la meditación, sus efectos en el cerebro, el dolor, los tipos de meditación, aprender a meditar, la meditación zen, samadhi, zazen.
Cuán importante es el zazen, la meditación sentada, en la práctica del zen, nunca han dejado de hablar de ello los maestros de nuestra tradición. Dogen dice: «La transmisión del Dharma de Buda no es otra cosa que la transmisión de sentarse como un buda. Este es el eje esencial. Lo que ha pasado de…
Acabamos de regresar del retiro zen de nueve días que realizamos en la montaña, rodeados por la generosa naturaleza del Lluçanès. Tras el largo retiro de verano, intenso y transformador, volvemos a nuestra vida cotidiana en pueblos y ciudades. Algunos quizás aún están de vacaciones, mientras que otros ya han vuelto al trabajo. Sin embargo,…
Una vez había un viejo maestro zen llamado Hara que vivía con su comunidad en un pequeño templo perdido en la montaña. El emperador, conocedor de su sabiduría, lo invitó a un gran Festival budista, donde los participantes recitaban sutras durante varios días y disfrutaban de abundantes y exquisitas comidas ofrecidas por los cocineros del…
