La meditación zen es contemplar la postura de nuestro cuerpoy nuestra respiración, mientras dejamos pasar los pensamientos, el Zen es un camino de autoconocimiento profundo y de liberación del sufrimiento. Conoceremos de dónde viene la meditación zen, y aprenderemos a hacer la postura sentada, en una sesión eminentmente práctica. Al finalizar, habrá un espacio para hacer preguntas.
Horario: 18:30.
Dónde: Biblioteca Sofia Barat. C.de Girona, 64-68. L’Eixample
Charla a cargo del maestro zen Lluís Nansen
Entrada libre. Aforo limitado.