¿Qué significa ser una persona Zen?
Un estudio científico sobre la personalidad zen ¿Podemos hablar de ser una persona zen? ¿O de tener una personalidad zen? Cabe decir que en Francia se ha puesto de moda…
Concentración y Observación en la Meditación Zazen
Concentración y observación son como la pierna derecha y la pierna izquierda con las que camina la mente durante el zazen. Un camino que sortea los obstáculos de la somnolencia…
Dopamina y Serotonina: Efectos de la meditación en el Cerebro
Meditación, Dopamina y Serotonina La meditación Zen es una práctica milenaria que, además de ser un camino espiritual de introspección y autoconocimiento, tiene un impacto directo en el funcionamiento del…
Obstáculos de la Meditación: Kontin y Sanran
En la práctica del zazen, la meditación sentada en el budismo zen, hay dos obstáculos principales que pueden dificultar la concentración y la serenidad de la mente: kontin y sanran.…
Meditación zen y tolerancia al dolor
Efectos de la meditación en la tolerancia al dolor La meditación y el dolor tienen una relación muy especial para los practicantes del zen. Por un lado, no podemos ignorar…