Mindfulness Zen. La consciencia del ahora

Libros

Lluís Nansen Salas: Mindfulness Zen. La consciencia del  ahora, ediciones Invisibles, Barcelona, 2018. El origen del Mindfulness es una práctica budista milenaria basada en los sutras Anapanasati (atención a la respiración) y Satipathana (los cuatro fundamentos de la atención). El Mindfulness Zen nos enseña a aplicar la atención plena en la vida cotidiana, con el fin de…