2025/11/15 08h Retiro de noviembre en la ciudad. Del 15 al 16 de noviembre

Retiro de noviembre de meditación zen

Un retiro de noviembre en la ciudad es un intensivo de meditación zen. La práctica se realiza en el Centro de Meditación Zen Kannon en Barcelona. El retiro de ciudad es, a la vez, una introducción para las personas que nunca han hecho ningún retiro. En el retiro en la ciudad se puede participar de forma parcial y tener un primer contacto con la práctica de sesshin, que es fundamental dentro de la tradición del budismo zen.

¿Qué significa sesshin?

Durante una sesshin, en el retiro de noviembre en este caso, los participantes siguen una práctica rigurosa que incluye períodos de meditación sentada (zazen), meditación caminando (kinhin), comidas formales, trabajo manual consciente (samu), talleres de Dharma del maestro zen y tiempo libre. Además, todas las actividades de la sesshin se realizan en silencio y con atención plena. Esto profundiza la experiencia de la meditación y lleva a los practicantes a una mayor comprensión de la naturaleza de la mente y la realidad. El retiro en la ciudad es una oportunidad para sumergirse completamente en la práctica espiritual y alcanzar una mayor claridad y despertar espiritual. La sesshin es una experiencia profundamente transformadora. Participar en el retiro de noviembre permite sumergirse en esta tradición.

Introducción al retiro zen para principiantes

Como ya hemos dicho, una característica del retiro de noviembre en la ciudad es que se puede participar de forma parcial, por lo tanto, es apto para principiantes. Eso sí, para asistir, es imprescindible haber realizado una introducción gratuita con Zen Kannon y haber practicado zazen durante un tiempo, ya sea presencialmente u online, en el centro Zen Kannon. En cualquier caso, si es nuestro primer retiro, lo más recomendable es consultar con los maestros del Centro para saber si ya estamos preparados.