2024/12/27 Retiro de meditación de fin de año

El retiro de meditación de fin de año es una práctica que nos permite reflexionar sobre el año que ha pasado, cultivar la paz interior y prepararnos para el nuevo año con la mente clara.

Meditar en el templo

En el templo zen de la Gran Vía encontraremos la tranquilidad y el acompañamiento necesarios para un buen retiro de meditación zen. La práctica intensiva de zazen nos ofrecerá un camino seguro hacia la paz interior.

Contemplación retrospectiva

En esta época del año, vienen a nuestra mente reflexiones sobre los momentos importantes del año que termina. Lo que hemos aprendido, lo que hemos sentido, lo que hemos vivido. Observaremos con aceptación y sin juzgar.

Dejar ir y agradecer

Identificaremos cualquier carga emocional o pensamientos que queramos soltar. Contemplaremos cómo estas preocupaciones se disuelven y nos permiten empezar de nuevo. Expresaremos gratitud por las experiencias vividas y las lecciones aprendidas. Aprovecharemos el tiempo para agradecer a las personas que han estado en nuestra vida, así como a las oportunidades que hemos tenido.

Propósitos para el nuevo año

De estas reflexiones surgirán algunos propósitos claros para el próximo año. Ampliaremos el espacio de meditación con el mantenimiento del silencio entre meditaciones. Nos permitiremos estar en paz con nosotros mismos y conectar con la profundidad del momento presente.

Retirada de meditación de fin de año

Dirige el maestro zen Lluís Nansen Salas
Presencial / online por zoom
programa:

Viernes 27 de diciembre
07:30-8:45 ZAZEN+ ceremonia+ samu+café
10:00-11:00 ZAZEN
11:00-17:00 ATENCIÓN PLENA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
18:30 INTRODUCCIÓN GRATUITA A LA MEDITACIÓN
19:30-20:30 ZAZEN

Sábad0 28 de diciembre
08:30-10:00 ZAZEN+ ceremonia+ samu+café
10:00-11:00 ZAZEN
11:00-17:00 ATENCIÓN PLENA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
18:00-19:00 ZAZEN
19:30-20:30 ZAZEN

Domingo 29 de diciembre
08:30-10:00 ZAZEN+ ceremonia+ samu+café
10:00-11:00 ZAZEN
12:00-17:00 ATENCIÓN PLENA VIDA COTIDIANA. AUDIOS
17:30 ASAMBLEA GENERAL SOCIOS
19:30-20:30 ZAZEN

Lunes 30 de diciembre

07:30-8:45 ZAZEN+ ceremonia+ samu+café
10:00-11:00 ZAZEN
18:00-19:00 ZAZEN
19:30-… ZAZEN + CEREMONIA 108 CAMPANADAS para la liberación del mal karma

El retiro se puede hacer completo o parcial. Es necesario llegar o conectarse 15 minutos antes del zazen. Gratuito para los socios de Zen Kannon.