Prepararse para el retiro de meditación en Catalunya

Preparar el retiro de meditación

A menudo dejamos para el último día la decisión firme de participar en un retiro de meditación. Ahora, por ejemplo, faltan pocos meses para el retiro de Semana Santa en Catalunya, no muy lejos de Barcelona y es muy conveniente empezar a prepararnos mental y físicamente si queremos asistir. Si realmente queremos ir, ¿qué deberíamos hacer para prepararnos?

No dejarlo para el último minuto

La mayoría de las personas posponen esta decisión hasta el último momento, no reservan ni confirman su asistencia al retiro “por si acaso”. Por si surge un imprevisto, por si aparece algo mejor, o por si no hay suficiente dinero. Este hábito, que ha crecido con la cultura consumista de dejar las compras para el último minuto, no nos permite preparar adecuadamente la mente y el cuerpo, porque la decisión no está tomada.

Determinación para participar

Por lo tanto, lo primero que necesitamos es una buena determinación, y esa determinación se manifiesta reservando e incluso pagando el retiro con meses de antelación para sentirnos ya completamente comprometidos. Es cierto que pueden surgir imprevistos; nadie sabe qué pasará mañana. Pero una gran determinación disipará la mayoría de los obstáculos que puedan surgir. Y si al final no se puede, no se puede, no pasa nada. Esto nos permitirá empezar a prepararnos.

Pensaba que lo resistiría

Los retiros que hacemos en Catalunya (Lluçà) son muy intensos, con muchas horas de meditación, y la postura de zazen es muy exigente físicamente, por lo que necesitamos una buena preparación, especialmente meditando de manera regular durante los meses previos al retiro. Hay personas que vienen al retiro después de meses sin sentarse a hacer zazen. “Ya había hecho estos retiros antes… Pensaba que lo resistiría… ¿Qué es lo que me pasa?” Lo que pasa es que, sin un buen entrenamiento del cuerpo y la mente, nos costará mucho afrontar el retiro, y cuando lo logremos puede que ya estemos exhaustos o que el retiro esté a punto de terminar.

Preparar el retiro: Participar en las meditaciones

Entonces, lo primero que podemos hacer es participar en las meditaciones presenciales y online que realizamos en el centro. Meditar en grupo nos permite absorber toda la fuerza y la energía de la aspiración al despertar, el bodhicitta que emana del grupo. En este enlace encotrareis las Meditaciones en grupo en el Centro Zen Kannon de Barcelona. Las meditaciones en solitario no nos darán suficiente energía, y debemos recurrir a ellas solo cuando meditar en grupo sea realmente imposible.

Preparar el retiro: Hacer los retiros de Barcelona

Lo siguiente que nos ayudará mucho a prepararnos son los retiros de ciudad. Cada mes se organiza un retiro en el Centro Zen Kannon de Barcelona. Los próximos retiros en la ciudad son:

Estos retiros de Barcelona se pueden realizar de manera completa o parcial, y nos sirven como preparación para el retiro de montaña. Participar aunque sea solo una mañana nos dará el tono de las meditaciones y nos permitirá evaluar nuestro nivel de preparación, lo que nos motivará a esforzarnos más en los próximos meses o semanas.

Una experiencia sublime

La experiencia o las experiencias que tengamos en el retiro dependen mucho de nuestra preparación. Ya que hacemos el esfuerzo de acercarnos, de organizar nuestros compromisos laborales y familiares para asistir, vale la pena hacerlo bien preparados. La experiencia del retiro puede ser maravillosa, especialmente si nos hemos preparado adecuadamente.

Hablar con los maestros

En todo caso, si aún tenemos dudas sobre si estamos preparados o no, sobre qué deberíamos hacer, o si tenemos muchas ganas de participar pero no sabemos si podremos hacerlo, lo mejor es hablar con los maestros del centro. Seguramente ellos podrán orientarnos, y si no podemos asistir al próximo retiro en Catalunya, podremos prepararnos para el siguiente.

Buenos retiros para este año
Nansen