El domingo 21 de diciembre de 2025, nos unimos todos a la celebración del Día Mundial de la Meditación, impulsado por las Naciones Unidas y recogido también en la celebración local del Día Mundial de la Meditación.
El centro de meditación Zen Kannon abre sus puertas a todos los vecinos, practicantes nuevos y veteranos, para compartir un espacio de silencio, encuentro y despertar interior.
Meditación del dia mundial al aire libre
A las 10:15 nos encontraremos en el Centro de Meditación Zen Kannon, en la Gran Via de les Corts Catalanes, y nos prepararemos para salir juntos.
A las 10:30 nos dirigiremos a un parque de la ciudad (a determinar) para realizar una meditación al aire libre. En caso de lluvia o mal tiempo, permaneceremos en el centro Zen Kannon para practicar allí.
A las 11:00 comenzará una sesión de meditación mundial al aire libre en un entorno natural cercano. La duración prevista es de una hora. El estilo de meditación es libre, sentados en silencio, respetando el inicio y el final. Traed vuestro propio cojín o banqueta y una esterilla o algo similar para sentaros en el suelo. Si deseáis recibir instrucciones, podéis solicitarlo al llegar.
La meditación al aire libre permite reconectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente, y subraya la dimensión universal de la práctica: la resolución de la Asamblea General de las Naciones Unidas señala que la meditación puede contribuir al bienestar físico y mental de todas las personas.
Tanto si ya practicáis de forma regular como si es la primera vez que os detenéis a meditar, esta meditación mundial os abrirá las puertas al silencio y al bienestar. Se recomienda llevar ropa cómoda, una esterilla o cojín y, si lo deseáis, una manta ligera, ya que el invierno se hace notar.
Por la noche: Puertas Abiertas en el Centro Zen Kannon
A las 19:00 h invitamos a todos a nuestras puertas abiertas del Día Mundial de la Meditación en el Centro Zen Kannon. Podréis conocer nuestra sala de zazen, nuestra comunidad y los calendarios regulares de práctica. Será una oportunidad para todos: familias, vecinos, curiosos y practicantes interesados. Habrá una breve introducción a la meditación Zen y un espacio para resolver preguntas.
La jornada se plantea como una celebración abierta y acogedora, con la intención de mostrar que la meditación no es solo una práctica individual, sino también un elemento de conexión social y de paz compartida. Lo conmemoraremos en sintonía con la llamada a “compartir la alegría de la meditación” que define este día.
Os animamos a inscribiros con antelación; ambas actividades son gratuitas, pero es necesario reservar por limitaciones de aforo. Podéis inscribiros enviando el formulario que encontraréis más abajo.
Venid con el cuerpo, el corazón y la mente abiertos. Practiquéis habitualmente o aprovechéis esta ocasión para un primer contacto, os esperamos para compartir este día de silencio y presencia serena compartida.
Juntos celebramos el Día Mundial de la Meditación en el corazón de Barcelona.
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