Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Meditaciones en grupo, presenciales y en linea

Meditación Zen presencial

La meditación zen presencial es en todo caso la mejo opción, si las circumstancias personales lo permiten. Podemos practicar presencialmente en el centro Zen Kannon de Barcelona, o en alguno de sus grupos, que encontraréis en esta web. La meditación presencial permite un contacto directo diario con los enseñantes, con el grupo, y va acompañada de muchos elementos rituales que favorecen la manifestación de los condicionamientos de nuestro ego y que tomemos consonancia de ellos. Especialmente para los principiantes es muy recomendable pasar por un período de unos cuantos meses con el grupo presencial, para aprender la manera de hacer esta práctica. Ver horarios de práctica de Zen Kannon Barcelona, en Ronda Universitat,14, 2º 1ª, cerca de plaza Catalunya. Para más información, contactad con info@zenkannon.org.

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Meditación Zen en linea

La Meditación Zen en línea es una práctica de meditación que podemos hacer en casa, conectados en línea con la meditación en grupo que se está realizando en el dojo, de manera que tendremos una sensación de telepresencia, como si estuviéramos allí. En la meditación en linea utilizamos Zoom, una aplicación de videoconferencia, que nos podemos bajar al móvil o al ordenador. Con esta conexión nos sentimos acompañados e implicados en la meditación, podemos oír los sonidos de la sala y las enseñanzas, y el maestro puede hacer el seguimiento de nuestra práctica. Es ideal para meditadores que viven lejos del dojo, o que, por circunstancias, no pueden venir tanto como les gustaría. Periódicamente podemos concertar entrevistas con el maestro, vía zoom para ir desarrollando todos los aspectos de la práctica del Zen.

Instrucciones zoom

Dirigidas por un maestro zen

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La meditación zen en grupo y dirigida por un maestro zen nos permite profundizar mucho más y superar los obstáculos con los que nos encontraremos. La meditación también se puede practicar en solitario, pero con más dificultades, la primera es la motivación: cuando practicamos en solitario, al principio nos parece fácil, pero con el tiempo, cada vez nos cuesta más encontrar el momento para sentarnos a meditar, y una vez nos sentamos nos resulta largo y difícil acabar. En la meditación en grupo esto no pasa, gracias a la empatía, sentimos la energía y la concentración de la presencia de los demás, y esto nos transmite una motivación que no viene de nuestra voluntad.

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Assumpte: Meditacions presencials i online via zoom

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