El Kusen en el Zen Soto
En el Zen Soto, el kusen es la enseñanza oral que ofrece el maestro durante la práctica del zazen (meditación sentada). Durante la enseñanza, el maestro habla en un tono pausado y directo a los practicantes mientras meditan, dando consejos sobre la postura, la respiración y la actitud mental durante la meditación.
El kusen también puede incluir enseñanzas sobre temas fundamentales del Dharma. De esta manera, los practicantes profundizan en su comprensión de la naturaleza de la mente y la práctica de la atención plena. Estas breves enseñanzas tienen un carácter práctico y buscan apoyar la concentración y la presencia en el aquí y ahora de los meditadores, sin interrumpir la serenidad y el silencio de la meditación.
El kusen como una guia viva
Según el maestro Taisen Deshimaru, la enseñanza oral durante el zazen es un elemento esencial en la transmisión de la práctica Zen, especialmente durante el zazen. Deshimaru consideraba el kusen como una guía viva, una transmisión directa de la comprensión del Dharma que no solo se limita a consejos sobre la postura o la respiración, sino que sirve para despertar la mente de los practicantes y orientarlos hacia una comprensión más profunda de su propia naturaleza.
Deshimaru veía el kusen como una forma de mantener la concentración de los discípulos en la verdadera esencia del zazen y de evitar que su mente se desvíe hacia distracciones o pensamientos. A través de la enseñanza oral durante el zazen, el maestro responde a las necesidades espirituales de los practicantes en el momento presente, y puede conectar con cada uno de ellos de manera directa. La enseñanza oral es espontánea y fresca, ayuda a romper las construcciones mentales y a vivir una experiencia directa y auténtica del momento presente.
Podcast del kusen del maestro Nansen
Enseñanzas de Kodo Sawaki interpretadas y comentadas por Lluís Nansen (Versión original en catalàn)
Septiembre 2025
Kusen de los comentarios del maestro Keizan con motivo de la celebración de su aniversario. Keizan nos habla del no-yo de las cosas y explica el sueño que tuvo Wu-Chi. VO (Catalán)
Enero 2025
Primera enseñanza de kusen zen del año 2025. Dōgen dice que es una gran fortuna nacer en una existencia humana… escucha este podcast con una introducción a la postura, una enseñanza sobre el samsara y, al final, los sonidos del ritual zen. VO (Catalán)
