Las próximas introducciones gratuitas a la meditación zen son:

Junio
  • Viernes 30 de junio de 2017 a las 19:00

Julio

  • Viernes 7 de julio de 2017 a las 19:00
  • Sábado 15 de julio de 2017 a las 19:00
  • Viernes 21 de julio de 2017 a las 19:00
  • Sábado 29 de julio de 2017 a las 19:00

Agosto

  • Viernes 16 de agosto de 2017 a las 19:00
  • Sábado 26 de agosto de 2017 a las 19:00

 

En las introducciones gratuitas a la meditación de Zen Kannon, el monje Lluís Nansen da unas nociones básicas sobre el Zen, y unas instrucciones sobre la práctica de la meditación, zazen. La introducción acaba con la participación en una sesión de meditación zen completa.

La meditación zen es una práctica que nos ayuda a descubrir el funcionamiento original de la mente, en el que no se genera sufrimiento. Esto quiere decir que nos libera de los condicionamients y los hábitos mentales que generan por ejemplo los sentimientos de ansiedad y de miedo, o los estados de estrés y depresión. Este desprendimiento surgido d ela meditación zen nos conduce a la calma y paz interior, con lo que podemos vivir más plenamente el momento presente.

La meditación zen es una práctica basada en una tradición milenaria, y ha sido probada y perfeccionada durante siglos, por maestros y sabios de cualidades extraordinarias. Practicada bajo la supervisión de un maestro zen, y en compañía de otros practicantes, contiene todos los elementos necesarios para dar la vuelta al funcionamiento de la mente ordinaria, que es la que genera el sufrimiento.

Las introducciones  a la meditación zen empiezan a las 19:00 y terminan a las 21:00. Hay que traer ropa cómoda para sentarse con las piernas cruzadas. Reserva tu introducción a la meditación zen rellenando el formulario de esta página, o mándanos un correo a info@zenkannon.org

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