Próximas introducciones presenciales y vía zoom:

  • Viernes 2 de octubre de 2020 a las 19:00
  • Sábado 3 de octubre de 2020 a les 19:00 POR ZOOM
  • Viernes 16 de octubre de 2020 a las 19:00
  • Viernes 23 de octubre de 2020 a las 19:00
  • Viernes 30  de octubre de 2020 a las 19:00

 

En las introducciones gratuitas a la meditación de Zen Kannon, el Maestro Zen Lluís Nansen da unas nociones básicas sobre el Zen, y unas instrucciones sobre la práctica de la meditación, zazen. La introducción acaba con la participación en una sesión de meditación zen.

La meditación zen es una práctica que nos ayuda a descubrir el funcionamiento original de la mente, en el que no se genera sufrimiento. Esto quiere decir que nos libera de los condicionamientos y los hábitos mentales que generan por ejemplo los sentimientos de ansiedad y de miedo, o los estados de estrés y depresión. Este desprendimiento surgido de la meditación zen nos conduce a la calma y paz interior, con lo que podemos vivir más plenamente el momento presente.

La meditación zen es una práctica basada en una tradición milenaria, y ha sido probada y perfeccionada durante siglos, por maestros y sabios de cualidades extraordinarias. Practicada bajo la supervisión de un maestro zen, y en compañía de otros practicantes, contiene todos los elementos necesarios para dar la vuelta al funcionamiento de la mente ordinaria, que es la que genera el sufrimiento.

Hay que traer ropa cómoda para sentarse con las piernas cruzadas. Reserva tu introducción a la meditación zen rellenando el formulario de esta página, o mándanos un correo a info@zenkannon.org

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