2025/03/01 Inicio curso Budismo Zen Fundamentos del Dharma

En este curso de budismo zen fundamentos del Dharma, revisaremos algunos de los conceptos más importantes para comprender la filosofía budista. La práctica del zen va más allá de cualquier doctrina o filosofía. En el momento en que buscamos entender el significado de la práctica y las experiencias que vivimos, es necesario un sistema de conocimiento que nos permita explicarlas. Sin duda, las enseñanzas de Buda son la mejor herramienta que tenemos para entender el zen sin generar confusión.

Budismo Zen: Un Camino de Práctica y Despertar

El budismo zen es una de las escuelas del budismo que pone un especial énfasis en la práctica de la meditación y la experiencia directa de la realidad. Este camino espiritual, desarrollado principalmente en Japón, China y Corea, se centra en el autoconocimiento y en la superación del sufrimiento a través del despertar de la conciencia.

Los Cuatro Sellos del Dharma

Un aspecto fundamental del budismo zen son los cuatro sellos del Dharma, principios que definen la realidad según las enseñanzas de Buda:

• Todas las cosas compuestas son impermanentes. Nada permanece igual para siempre; todo está en constante cambio.
• Todas las emociones son sufrimiento. Las emociones, si se aferran o se rechazan, generan sufrimiento.
• Todas las cosas carecen de un “yo” inherente. No existe un “yo” permanente o separado; todo está interconectado.
• El nirvana es la verdadera paz. El cese del sufrimiento y el logro del nirvana es el destino final de la práctica.

Las Cuatro Nobles Verdades, Samsara y Nirvana

El núcleo de las enseñanzas budistas se resume en las cuatro nobles verdades:

• La verdad del sufrimiento (Dukkha): Todo ser experimenta sufrimiento.
• La verdad de la causa del sufrimiento: El deseo y el apego generan sufrimiento.
• La verdad del cese del sufrimiento: Es posible extinguir la causa del sufrimiento.
• La verdad del camino: Existe un camino que conduce al fin del sufrimiento, el Óctuple Sendero que lleva al nirvana.

Curso Budismo: Karma y Transmigración, Práctica y Despertar

• El principio de anatman explica que no existe un “yo” permanente. Esta visión se profundiza con la vacuidad (shunyata), expuesta en el Sutra del Corazón, que enseña que todas las cosas son insustanciales.
• El karma representa la energía generada por nuestras acciones, determinando el ciclo de nacimientos y muertes conocido como samsara. La práctica zen busca trascender este ciclo, alcanzando el nirvana, un estado de libertad y paz.
• El budismo zen combina la intensa práctica de la meditación zazen con la vida cotidiana, entendiendo que el despertar no es un objetivo lejano, sino una experiencia que se vive momento a momento.

Si te interesa aprender más sobre el budismo zen y comenzar un camino de transformación personal, este curso es una oportunidad perfecta. Experimenta de primera mano la práctica del zazen, el estudio del Dharma y la vida zen.

Curso Budismo Zen: Fundamentos del Dharma

Detalles del curso

Modalidad: Presencial en Zen Kannon Barcelona y online a través de Zoom.
Maestro Zen: Lluís Nansen Salas.
Inicio del curso: 1 de marzo de 2025 a las 17:00.
Horario: Sábados o domingos de 17:00 a 19:00.
Precio: Módulo de 3 clases: 60 euros. Socios activos: 20 euros.

Calendario 2025

• Sábado 1 de marzo: ¿Qué es el budismo zen? Los cuatro sellos del Dharma.
• Sábado 29 de marzo: Las cuatro nobles verdades. Samsara y Nirvana.
• Sábado 12 de abril: Karma y transmigración. Práctica y despertar.

Sesiones de meditación (zazen)

Todas las clases comenzarán con una breve sesión de meditación zazen, una práctica fundamental en el budismo zen que se centra en la meditación sentada. Durante estas sesiones, los participantes se sientan sobre un cojín llamado zafu, con las piernas cruzadas y la espalda recta. La atención se dirige a la postura y a la respiración, permitiendo que los pensamientos fluyan sin aferrarse a ellos, calmando la mente y preparando el terreno para comprender mejor la clase.

El curso de fundamentos del Dharma se basa en los libros:

Lluís Nansen Salas: Zen mediterrani. El despertar universal, Viena edicions, Barcelona, 2022.
Lluís Nansen Salas: Dharma Zen. L’ull de la joiosa revelació, Viena Edicions, Barcelona, 2019.

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