Lors de ces initiations à la méditation de Zen Kannon, le moine Lluis Nansen donne des notions basiques sur le Zen, ainsi que des instructions sur la pratique de la méditation, zazen. Cette initiation se termine par la participation à une session de méditation zen complète.

La méditation zen est une pratique qui nous aide à découvrir le fonctionnement original de l’esprit et qui ne génère pas de souffrance. Cela signifie qu’elle nous libère des conditionnements et habitudes mentales qui créent, par exemple, les sentiments d’anxiété et de peur, ou les états de stress et de dépression. Ce détachement nous conduit au calme et à la paix intérieure, grâce auxquels nous pouvons vivre plus complétement le moment présent.

La méditation zen est une pratique basée sur une tradition millénaire qui a été perfectionnée durant des siècles par des maîtres et sages aux qualités extraordinaires. Pratiquée sous la vigilance d’un maître et en compagnie d’autres pratiquants, la méditation zen possède tous les éléments nécessaires pour transformer le fonctionnement ordinaire du mental, qui est cause de souffrance.

Les initiations sont les vendredis et samedis et commencent à 19h00 et se terminent à 21h00. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir vous asseoir les jambes croisées.

Réservez votre participation à ces initiations à la méditation zen en remplissant le formulaire de cette page, ou en envoyant un mail à info@zenkannon.org

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