Lors de ces initiations à la méditation de Zen Kannon, le moine Lluis Nansen donne des notions
basiques sur le Zen, ainsi que des instructions sur la pratique de la méditation, zazen. Cette
initiation se termine par la participation à une session de méditation zen complète.
La méditation zen est une pratique qui nous aide à découvrir le fonctionnement orginal de l’esprit qui ne crée pas de souffrance. Cela signifie que la méditation zen nous libère
des conditionnements et habitudes mentales qui créent, par exemple, les sentiments d’anxiété
et de peur, ou les états de stress et de dépression. Ce détachement nous conduit au calme et à
la paix intérieure, grâce auxquels nous pouvons vivre plus complétement le moment présent.
La méditation zen est une pratique basée sur une tradition millénaire qui a été perfectionnée
durant des siècles par des maîtres et sages aux qualités extraordinaires. Pratiquée sous la
vigilance d’un maître et en compagnie d’autres pratiquants, la méditation zen possède tous les
éléments nécessaires pour transformer le fonctionnement ordinaire de l’esprit, qui est cause de
souffrance.
Les initiations commencent à 19h( il est recommandé d’arriver à 18:50h) et se terminent à
21h00. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir vous asseoir les jambes croisées.
Réservez votre participation à ces initiations à la méditation zen en remplissant le formulaire de
cette page, ou en envoyant un mail à info@zenkannon.org
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    Curs Mindfulness basat en la tradició zen.

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    Retirs i Dies Zen

    Harmonitzar la ment zen amb la vida quotidiana. Pràctiques intensives. Retirs al camp i a la ciutat.