Retiro de octubre de meditación Zen (sesshin urbana)
En octubre el retiro urbano intensivo (sesshin) ofrece la oportunidad de dedicar un fin de semana completo a la práctica profunda del Zen, manteniendo al mismo tiempo una conexión con la vida cotidiana.
La sesión se desarrolla en silencio contemplativo e incluye meditación sentada (zazen), meditación en movimiento (kinhin), trabajo consciente (samu), enseñanzas del maestro (Dharma) y breves momentos de pausa.
Aunque el evento es intenso, también está diseñado para que las personas con experiencia previa en meditación puedan participar parcialmente.
Si es tu primera sesión, es necesario haber realizado previamente una introducción al Zen con Zen Kannon, ya sea presencial u online.
Durante el retiro urbano de octubre:
Se realizarán prácticas meditativas guiadas y en silencio para ayudar a mantener la concentración durante el retiro de octubre.
Habrá espacios de Dokusan (entrevistas personales con el maestro).
Sesiones de meditación, trabajo consciente y momentos para integrar la atención plena en la vida cotidiana.
Talleres complementarios (meditación con koan, Dharma) con inscripción adicional.
La sesión puede realizarse completa o parcialmente, según la disponibilidad y experiencia del participante.
Condiciones y recomendaciones
Es necesario conectarse o llegar 15 minutos antes del inicio del zazen.
Es imprescindible haber realizado una introducción a la meditación Zen con Zen Kannon.
El acceso es gratuito para los socios de Zen Kannon (verifica si aplicas).
Se recomienda llevar ropa cómoda, un cojín de meditación si se tiene, y traer una comida ligera para el sábado del retiro de octubre.
Octubre — Retiro Urbano Intensivo de Meditación Zen
Dirige: el maestro zen Lluís Nansen Salas
Modalidad: presencial / por Zoom
Programa:
SÁBADO 18 DE OCTUBRE
08:30 ZAZEN + ceremonia + samu + café
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-14:30 Almuerzo (cada participante trae su propia comida)
14:30-16:30 Samu. Trabajo voluntario
17:00 ZAZEN + taller de meditación con koan (inscripción aparte)
19:30 ZAZEN
DOMINGO 19 DE OCTUBRE
08:30 ZAZEN + ceremonia + guenmai + café
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 Atención plena en la vida cotidiana. Audios
17:00 ZAZEN + Taller Dharma (inscripción aparte)
19:30 ZAZEN
El retiro puede realizarse completo o parcialmente.
Es necesario llegar o conectarse 15 minutos antes del zazen.
Gratuito para los socios de Zen Kannon.
Inscripciones al retiro urbano de octubre:
Zen Kannon
Correo electrónico: dojozenbarcelonakannon@gmail.com
URL: https://zenkannon.org/