2017/09/30 Inici Curs Mindfulness Zen. Dissabte 30 setembre

Mindfulness Zen. Entrenament de l’Atenció   Assentament dels hàbits meditatius. Entrenament de l’atenció plena en les diferents activitats de la vida quotidiana. Es donen recursos, eines i pautes concretes, per gestionar les nostres emocions, reduir els hàbits de la ment que creen sofriment, i alliberar-nos de l’ansietat, l’angoixa vital, els estats d’estrès, els sentiments depressius,…